O que está no seu controle?

Faz parte de ser humano "sofrer por antecedência" ou mesmo "sofrer por dores passadas", o discurso de focar apenas no presente é bastante frio e distante da realidade.

Olhar para aquilo o que desperta nossa ansiedade ou para dores passadas faz parte do nosso processo de amadurecimento, revisitamos cenas, ressignificamos momentos e seguimos, de preferência ao lado de uma rede de amigos, profissionais e familiares que nos apoiem em nossas jornadas.

Ter pessoas em quem confiamos e que nos ofereçam suporte emocional faz com que o enfrentamento das dificuldades da vida seja muito mais leve.

O grande desafio é encontrar o equilíbrio saudável entre refletir sobre o passado e planejar o futuro, olhar para aquilo o que está em nosso controle, sem que essas preocupações dominem nossa vida.

Como você tem lidado com este desafio?

Paula Izidro

Psicóloga Clínica

CRP 06/161607